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Depuis septembre 2017, Ensemble propose une nouvelle activité.
Le Yoga Hatha est celui qui est le plus pratiqué en Occident. Avec un enchaînement de postures qu’il faut maintenir environ 3 minutes, il permet une amélioration sur le plan physique (souplesse, renforcement du squelette et des articulations, soulagement du mal de dos,…), mental (concentration, mémorisation,…) et émotionnel (gestion du stress, moins d’anxiété, meilleur sommeil).
Les cours sont assurés par Gilles, diplômé FFEY).

Contact auprès du référent : descroix.gerard@sfr.fr